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80 [건강칼럼][비타민D이야기] 비타민D는 무엇이고 어떻게 관리해야 할까요?

본 콘텐츠는 매일헬스뉴트리션과 공동 제작한 건강정보이며, 매일헬스뉴트리션의 비타민D 신속 테스트 키트와 영양제인 디벨롭 제품과는 직접적인 관련이 없습니다.

2025.06.18 17:44:59

79 [건강칼럼][비타민D이야기] '예전 같지 않네?' 비타민D 부족이 보내는 몸의 신호

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2025.06.18 17:43:48

78 [건강칼럼][비타민D이야기] 한국인의 비타민D 결핍, 당신은 충분한가요?

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2025.06.18 17:42:23

77 [건강칼럼][비타민D이야기] 비타민D 수치 확인, 복잡하고 어려울까요?

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2025.06.18 17:41:01

76 [건강칼럼][비타민D이야기] 고함량 비타민D, 현실적이고 합리적인 선택

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2025.06.18 17:39:34

75 [건강칼럼][비타민D이야기] 고함량 비타민, 괜찮냐고요?

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2025.06.18 17:37:44

74 [건강칼럼][비타민D이야기] 약사도 챙기는 비타민D, 왜일까?

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2025.06.18 17:35:47

73 [건강칼럼][비타민D이야기] 생애주기 필수 영양소, 온 가족이 챙겨야 할 비타민D

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2025.06.18 17:17:40

71 [클리핑]2025년 6월 2주차 건강뉴스 클리핑

'암세포 만드는 수면습관' 있다고?…"잘 자야 암도 예방"수면부족이나 수면 무호흡증은 면역 저하와 생체리듬 교란을 통해 암 발생 위험을 높이며, 특히 야간 근무나 불규칙한 수면은 폐암, 갑상샘암 등과 관련이 깊습니다. 하루 7시간 내외의 규칙적인 수면과 숙면 환경을 유지하는 것이 암과 각종 질환 예방에 중요합니다. 수면 장애 증상이 있다면 방치하지 말고 전문가의 진단과 치료를 받는 것이 필요합니다.[기사링크] https://news.hidoc.co.kr/news/articleView.html?idxno=48477 “에어컨 바람에 으슬으슬” 냉방병 아닌 ‘이 감염병’?… 예방법은?여름철 에어컨 사용 증가로 물속 세균인 레지오넬라균에 의한 감염병 ‘레지오넬라증’ 발생이 늘고 있어 주의가 필요합니다. 폐렴형은 고령자나 면역 저하자에게 치명적일 수 있으며, 조기 진단과 맞춤 항생제 치료가 필수입니다. 냉방기와 물기반 기기의 정기적인 청소와 건조 관리를 통해 충분히 예방할 수 있습니다.[기

2025.06.16 12:42:33

70 [클리핑]2025년 6월 1주차 건강뉴스 클리핑

뇌 노폐물 배출하는 새 경로 발견…마사지로 치매 예방 가능할까?IBS, 얼굴·턱밑 림프관 통한 새 경로 규명… 물리 자극 시 노폐물 배출 2~3배 촉진국내 연구진이 뇌 속 노폐물을 배출하는 새로운 림프관 경로를 발견하고, 얼굴 피부 아래 부위에 약한 물리적 자극을 주면 배출이 2~3배 증가한다는 사실을 밝혔습니다. 이 경로는 접근이 쉬워 향후 치매 등 신경퇴행성 질환 치료에 활용 가능성이 높습니다. 연구 결과는 세계적 학술지 네이처에 6월 5일 온라인 게재되었습니다[기사링크] https://kormedi.com/2723718/ 잔디밭 앉을 때 ‘살인 진드기’ 주의보···치료제·백신 없어요!5∼14일 잠복기 지나 고열·설사 등 증상심하면 호흡 곤란·사망···올해 35명 발생참진드기가 옮기는 중증열성혈소판감소증후군(SFTS)은 치료제와 백신이 없고 치명률이 약 18.5%에 달하는 위험한 감염병입니다. 주로 4~11월 야외활동 중 진드기에 물려 발생하므로 긴 옷 착용, 피부 노출 최소화,

2025.06.09 12:53:55

69 [클리핑]2025년 5월 5주차 건강뉴스 클리핑

올여름 코로나 심상찮다… “65세 이상 백신 접종을”中-동남아 확산에 국내 재유행 대비접종기간 내달 30일까지 두달 연장정부는 홍콩과 중국 등에서 코로나19 확산이 지속됨에 따라 국내 여름철 재유행에 대비해 백신 접종을 6월 30일까지 연장하고 65세 이상 고위험군에게 접종을 적극 권고하고 있습니다. 국내 입원 환자 수는 아직 안정적이지만 바이러스 검출률이 최근 3주간 연속 증가세를 보여 확진자 증가 가능성이 있어 주의가 필요합니다. 보건당국은 예방접종이 중증과 사망을 줄일 수 있다며 감염 취약계층의 접종 참여를 강조했습니다.[기사링크] https://www.donga.com/news/Health/article/all/20250531/131721600/2 거북목 방치하다 마비 온다?… 젓가락질도 힘들어지는 ‘이 질환’은스마트폰 과사용과 구부정한 자세로 인해 발생하는 일자목과 거북목은 방치 시 경추 척수증으로 이어질 수 있으며, 이로 인해 손 마비나 대소변 장애 같은 심각한 증상이

2025.06.02 12:07:46

68 [클리핑]2025년 5월 4주차 건강뉴스 클리핑

“현기증·두통으로 시작”…방치시 사망률 100% ‘이 병’ 주의온열질환 구급이송 5년간 4배 늘어…절반이 고령층기후변화로 인해 여름철 온열질환이 급증하며, 특히 열사병은 생명을 위협할 수 있어 고령층과 기저질환자는 각별한 주의가 필요합니다. 최근 5년간 온열질환 이송 환자는 4배 이상 증가했으며, 낮 12~18시 사이와 8월에 출동이 집중되었습니다. 소방청은 얼음조끼·전해질 등 장비를 구급차에 비치하고, 펌뷸런스를 활용해 폭염 피해 최소화에 나설 계획입니다.[기사링크] https://www.segye.com/newsView/20250525506753 손에 물집 쉽게 잡히고 잘 벗겨진다면… ‘희귀 피부 질환’일 수도수포성 표피박리증은 가벼운 접촉에도 피부에 물집이 생기고 벗겨지는 희귀 유전 질환으로, 만성 상처와 감염, 심한 경우 피부암으로 이어질 수 있어 조기 진단과 관리가 중요합니다. 피부 마찰을 최소화하고, 수포는 소독 후 자연스럽게 배액하되 껍질은 제거하지 않는 등 세심한 관리

2025.05.26 12:47:17

67 [클리핑]2025년 5월 3주차 건강뉴스 클리핑

입안이 바짝 마르는 ‘구강건조증’…만성 질환의 신호?구강건조증은 침 분비가 줄어 입안이 마르고 구취, 작열감, 미각 저하, 충치 등 다양한 불편함과 질환을 유발할 수 있으며, 이는 노화, 약물 복용, 쇼그렌증후군·당뇨병·신장질환 같은 만성질환, 방사선 치료, 스트레스 등 여러 원인에 의해 발생합니다. 원인에 따라 약물 조정이나 자가면역 치료가 필요하고, 원인을 찾기 어려운 경우에는 수분 섭취, 신맛 음식이나 무설탕 껌으로 침샘 자극, 저자극성 구강청결제 사용 등 생활습관 개선으로 증상을 완화할 수 있습니다. 구강건조증이 지속되면 충치나 치주 질환 위험이 커지므로 정기적인 치과 검진과 예방적 구강 관리가 반드시 필요합니다.[기사링크] https://news.hidoc.co.kr/news/articleView.html?idxno=47709 “나도 이 병 걸렸나?”…뇌·심장 서서히 죽이는 ‘침묵의 질환’17일 ‘고혈압의 날’…질환 위험성 및 예방법고혈압은 특별한 증상이 없어 방치되기 쉬우

2025.05.19 07:54:09

66 [클리핑]2025년 5월 2주차 건강뉴스 클리핑

연휴 동안 여행 다녀온 사람, 열 나면 꼭 보세요전 세계적으로 홍역이 유행하면서 질병관리청은 동남아 등 홍역 유행국을 방문한 뒤 3주 이내에 발열이나 발진 증상이 있다면 반드시 마스크를 착용하고 병원을 찾아 해외여행 이력을 알리도록 권고했습니다. 국내 홍역 환자의 대부분은 해외 유입 사례였으며, 특히 백신을 맞지 않았거나 접종 여부를 모르는 경우가 많아 추가 전파 위험이 높습니다. 홍역은 전염성이 매우 강하고 영아에게는 폐렴이나 뇌염 같은 합병증을 유발할 수 있어, 12개월 미만 영아도 출국 전 예방접종을 받는 것이 중요합니다.[기사링크] https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2025/05/09/2025050902701.html “아빠! 발톱 멍든 거 암 일 수 있데요… 빨리 진료받으세요”발톱에 갑작스럽게 멍이 생기고 오랫동안 사라지지 않는다면 단순한 타박상이 아니라 흑색종 같은 피부암이나 혈액응고장애, 혈관염 등의 질환일 가능성도 있으므로

2025.05.12 14:57:33

65 [클리핑]2025년 5월 1주차 건강뉴스 클리핑

치매 증상 보이는 어머니… ‘약물 치료’ 언제부터 받아야 할까?경도인지장애는 일상생활은 가능하지만 기억력이나 언어능력 등이 저하된 상태로, 치매의 초기 단계이자 주요 뇌세포가 이미 손상된 상태일 수 있어 조기 발견과 치료가 중요합니다. 최근에는 기존 약물보다 치매 원인을 직접적으로 제거하는 ‘레켐비’가 효과적인 치료제로 주목받고 있으며, 초기 투여 시 치매 진행을 최대 30%까지 지연시킬 수 있지만 뇌부종 등의 부작용을 막기 위해 정기적인 MRI 검사가 필요합니다. 예방을 위해서는 인지 저하 외에도 식욕 감소, 우울감 등 정신적 증상도 주의 깊게 살피고, 균형 잡힌 식사와 기저질환 관리, 금연·금주, 꾸준한 운동과 두뇌 활동을 실천하는 것이 좋습니다.[기사링크] https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2025/05/02/2025050202833.html“젊은 애가 아빠 보다 배가 더 나오면 어떡하냐?”…2030 당뇨병 환자 급증한 이유는?젊은

2025.05.06 23:51:52